训练后胸部肌肉痉挛应如何处理

训练后胸部肌肉痉挛，可能由肌肉疲劳、电解质失衡、肌肉拉伤、受寒、呼吸不当等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.肌肉疲劳：训练强度过大导致，需充分休息，可热敷缓解。2.电解质失衡：出汗过多，钾、钠等流失，应补充运动饮料。3.肌肉拉伤：动作不规范造成，需停止活动，冷敷减轻疼痛。4.受寒：环境温度低所致，注意保暖，适度按摩。5.呼吸不当：调整呼吸节奏，深呼吸放松。胸部肌肉痉挛一般通过休息和适当处理可缓解，若持续不缓解或加重，应及时就医。

你好,这个和局部肌肉劳累有关系意见建议:注意休息,局部热敷,口服全天麻胶囊和舒筋活血片治疗一段时间看