产后如何进行中医调养？

产后中医调养分阶段，要考虑体质，包括寒性、热性、中性，还涉及饮食等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.产后阶段：产后第一周平补，第二周温补，第三至四周大补。2.寒性体质：面色苍白、怕冷等，宜食温补食物，忌食寒凉蔬果。3.热性体质：面红目赤、怕热等，宜食滋补食物，多食果蔬。4.中性体质：不热不寒，饮食可食补与药补交叉。5.饮食原则：各阶段和不同体质都要注意饮食合理，不过于油腻。产后中医调养要综合考虑阶段和体质，合理饮食，促进身体恢复。

2015-04-16 16:12:00