哪些食物富含维生素D2？

富含维生素D2的食物有菌类、乳制品、蛋黄、强化食品等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.菌类：如香菇，其维生素D2含量较为丰富。2.乳制品：像牛奶、奶酪，是获取维生素D2的常见来源。3.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D2。4.强化食品：某些强化了维生素D2的果汁、谷物等。5.鱼肝油：也是维生素D2的良好来源之一。日常饮食中注意多样化，适当摄入这些食物，有助于补充维生素D2。

2018-08-28 09:12:54

你好，在哺乳期间是不能乱用产品的，会对婴儿产生伤害，建议使用产妇专用化妆品，平时注意休息，避免劳累

2015-04-20 13:37:12