怎样有效预防子宫腺肌症

子宫腺肌症的预防，主要包括合理饮食、控制激素水平、注意经期卫生、避免宫腔操作、保持良好心态等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.合理饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。2.控制激素水平：避免长期使用含雌激素的保健品，减少激素对子宫的刺激。3.注意经期卫生：及时更换卫生巾，避免经期性生活，防止细菌感染。4.避免宫腔操作：如人工流产、刮宫等，这些操作可能损伤子宫内膜，增加患病风险。5.保持良好心态：长期精神紧张、压力大可能影响内分泌，要学会调节情绪，释放压力。6.适度运动：增强体质，提高自身免疫力。7.定期体检：有助于早期发现子宫的异常情况，及时干预。总之，预防子宫腺肌症需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。

2018-12-29 15:40:07

你好,你吃的屈螺酮炔雌醇片是紧急避孕药,这个是有一定的避孕效果的,你也不需要太担心了。 不建议用药

2015-04-20 21:49:18