肾虚能够自行调理吗？

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚等多种类型，不同类型症状和调理方法各异。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肾阳虚：常有畏寒、肢冷、性欲减退等表现。可用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等调理，可食补羊肉、韭菜等。2.肾阴虚：多有五心烦热、口干舌燥等症状。常用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等，可食桑葚、枸杞。3.肾气虚：常见神疲乏力、气短自汗等。可考虑金锁固精丸等，适当食用山药、核桃。4.肾阴阳两虚：兼具阳虚和阴虚症状。用药需综合判断，食物选择多样。5.调理方法：除药物和食补，还应坚持运动，如散步、慢跑、太极等，增强体质。总之，肾虚患者应先明确类型，再选择合适的调理方法，必要时就医。

肾虚引起的症状建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等