孕22周空腹血糖值5.0偏高应注意什么

孕22周时空腹血糖值5.0偏高，需要从饮食、运动、监测、作息、情绪等方面多加注意。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食控制：减少高糖、高脂肪食物摄入，如糖果、油炸食品等。增加蔬菜、粗粮的比例。2.适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。3.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。总之，孕期血糖偏高需要重视，通过综合管理，将血糖控制在合理范围，保障母婴健康。

2015-05-12 10:51:37