冬季护肺饮食有哪些讲究？

冬季护肺饮食要注意食物选择、营养均衡、温热适宜、避免刺激、多喝水等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.食物选择：多吃梨、银耳、百合等润肺食物。2.营养均衡：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。3.温热适宜：食物温度适中，不过冷过热。4.避免刺激：少吃辛辣、油腻、生冷食物。5.多喝水：保持呼吸道湿润。合理的饮食有助于冬季护肺，但如果肺部出现不适，应及时就医。

2015-06-05 15:32:00