空腹血糖6.8，请问饮食上应该吃哪些食物

2015-06-10 09:45:45

问题描述：空腹血糖6.8，请问饮食上应该吃哪些食物比较好呢？

医生回答(3)
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

你好，一般血糖正常值参考：空腹小于6.2，餐后两小时低于7.8，空腹血糖正常值：正常指数为3.9-6.1mmol/L(毫摩尔)，你的血糖偏高，建议最好低糖低盐低脂饮食，选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等，注意适当多运动，定期检测血糖，暂时不需药物治疗。

2015-06-10 09:56:13
张焕臣 主治医师盐城市亭湖区疾病预防控制中心

您好，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，空腹血糖6.8，不排除血糖高。建议吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。平时多食苦瓜、洋葱、黄瓜、金钱柳复合茶等，可以配合降低血糖

2015-06-10 14:32:37
申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

这个血糖是升高的， 要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。 　

2015-06-10 16:58:35

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