每次洗头都掉发应如何应对

每次洗头掉发可能与多种因素有关，如精神压力、营养不良、脂溢性皮炎、内分泌失调、遗传因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能导致毛囊供血不足，引起掉发。应注意调节情绪，适当运动和休息。2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会影响头发健康。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。3.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌感染，可导致炎症性脱发。要保持头皮清洁，必要时使用药物治疗，如二硫化硒洗剂。4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能引起脱发。需调整生活方式，严重时遵医嘱用药，如非那雄胺片。5.遗传因素：若有家族遗传史，较容易出现脱发。可考虑早期干预，如外用米诺地尔酊。掉发原因复杂，建议先改善生活习惯，若情况严重，应及时到正规医院就诊，明确病因后对症治疗。

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，建议选用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。 一是不吃辛辣刺激食物，二是少考虑问题，三是休息好保持心情舒畅，