肾气虚喝哪些茶能有效滋补

肾气虚可通过喝茶调理，如人参茶、桑螵蛸茶、山药茶等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.人参茶：大补元气，有益肾气助肾阳，归肾经。2.桑螵蛸茶：归肝肾经，能补肾助阳固精缩尿。3.山药茶：归肾脾肺经，可补肾肺脾，益气养阴。4.杜仲茶：补肝肾，强筋骨，对肾气虚有帮助。5.枸杞茶：滋补肝肾，益精明目，适合肾气虚者。中药泡茶疗效有限，仅作日常调理，不能替代药物治疗。如有需要，应及时就医。

皮肤干燥与皮肤的失水有关。平时多饮用水。补充肌体和皮肤的水分丧失。另外多食入碱性食物。如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等。减少酸性食物的摄入。如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡。选用合适的护肤品。