我的阴茎勃起只有11公分，是否正常，

阴茎勃起只有11公分，是正常的，一般成人的阴茎在勃起后，只要在10到17cm之间在亚洲人群里就是正常的。注意积极调理好身体，要保证性生活和谐，不单单是长度问题，更重要的是硬度和持久度。多疑要增强体质，多吃些补肾益气的食物，如山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等，性生活要节制卫生。

您好，阴茎抱起时有11公分是正常的，符合亚洲男性的标准，不需要担心。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。