肺炎康复后免疫与抵抗力提升选择

3岁小孩肺炎刚痊愈，免疫力和抵抗力的提升都很重要。这包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防感染及适当补充营养剂。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。2.充足睡眠：保证每天10-13小时的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统调整。3.适度运动：如在家长陪伴下进行简单的户外活动，但要避免过度劳累。4.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触患病人员。5.适当补充营养剂：可在医生建议下补充维生素C、维生素D、锌等。总之，通过综合措施，帮助孩子逐步恢复和增强身体的免疫和抵抗能力，促进健康成长。

2015-07-04 06:03:34