哪些食物能预防老年痴呆？

预防老年痴呆的食物包括新鲜蔬果、鱼类、坚果、全谷物、豆类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素 C、E 等。2.鱼类：含有丰富的ω-3 脂肪酸，对大脑有益。3.坚果：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E。4.全谷物：能提供膳食纤维和多种营养成分。5.豆类：是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。饮食预防老年痴呆需长期坚持，多种食物合理搭配。

你好；一般考虑是营卫不和体虚自汗了，可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，平时要注意多喝温水。