高血压患者适宜的降压食物有哪些

高血压患者适宜的降压食物有蔬菜、水果、粗粮、低脂奶制品、坚果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜：芹菜富含芹菜素，有助于扩张血管，降低血压；洋葱能促进钠盐排泄。2.水果：香蕉富含钾，可对抗钠的升压作用；苹果富含果胶，能辅助降低胆固醇。3.粗粮：玉米富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于血压控制；燕麦有助于调节血脂。4.低脂奶制品：如低脂牛奶，能补充优质蛋白和钙。5.坚果：杏仁、核桃含有不饱和脂肪酸，对心血管有益。高血压患者饮食应多样化，合理搭配各类食物，有助于控制血压。

2015-07-16 21:02:48

你好；一般可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后，口服)，补钙的同时要补充维生素D（如：或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。

2015-07-18 21:11:37