整天情绪低落缺少笑容怎么办？

整天情绪低落缺少笑容，可能是心理、生理等多方面原因造成的，如压力、疾病、激素变化、环境因素、性格特点等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.压力：生活中的各种压力可能导致情绪问题，需合理减压。2.疾病：抑郁症等精神疾病会有此表现，要及时诊治。3.激素变化：内分泌失调时激素波动，影响情绪，需调节内分泌。4.环境因素：不良的生活环境会使人情绪低落，要改善环境。5.性格特点：内向敏感性格更易出现，应尝试改变。总之，出现整天情绪低落缺少笑容应重视，必要时寻求专业帮助，保持积极心态。

2015-08-12 11:16:07

你好；一般天情绪低落可能是抑郁症的表现，建议还是找专业的心理咨询师进行谈话治疗，抑郁症的心理干预不是一句两句话能解决的。

2015-07-29 20:16:10