腰椎间盘轻微突出可以做仰卧起坐运动吗

您好，腰椎间盘轻微突出，不建议可以做仰卧起坐运动。建议可以倒走锻炼法：以均匀的速度向后行走，能锻炼腰背部和臀部的肌肉，强度较小，可作半小时左右。最好在医生指导下进行。祝好。

你好；腰椎间盘轻微突出可以做飞燕动作，可以先保守治疗，口服药物配合烤电，热敷，卧床休息十天，如果症状没有缓解，需要手术治疗。