乳腺增生如何进行自我调理

乳腺增生自我调理可从情绪、饮食、作息、运动、内衣选择等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。2.饮食：减少摄入高脂肪、高糖、辛辣食物，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。4.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。5.内衣选择：选择合适尺码、舒适材质的内衣，避免过紧。总之，乳腺增生患者通过上述自我调理措施，有助于缓解症状，但症状严重时应及时就医。

2019-05-03 19:14:15

你好，如果你是刚刚怀孕的，可以喝小儿的药物，这种药物是中成药，孕妇是可以喝的，能止咳

2015-08-03 21:42:47