月经期间适宜吃哪些水果

月经期间适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养。2.香蕉：能提供能量，缓解经期疲劳。3.橙子：富含维生素C，增强免疫力。4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质。5.樱桃：铁含量较高，可预防贫血。月经期间适量食用这些水果对身体有益，但要注意食用量，避免过量引起不适。

2015-07-29 18:09:00