最近两晚睡觉腿圈住伸不开咋回事

睡觉腿圈住伸不开可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、肌肉疲劳、神经受压、血管问题等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.缺钙：钙离子缺乏导致肌肉兴奋性增加，易引起抽筋和腿部不适。可通过补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。2.着凉：腿部受寒使血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前热敷腿部。3.肌肉疲劳：白天过度运动或劳累，腿部肌肉未充分休息。适当按摩，放松肌肉。4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经。需就医检查，明确病因，针对性治疗。5.血管问题：下肢血管狭窄或栓塞影响血液循环。应进行血管超声等检查，根据情况治疗。如果这种情况频繁发生或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

2015-08-16 15:33:56