血糖高者能否将羊肉与黄豆一起炖食？

血糖高的人饮食需谨慎，羊肉与黄豆一起炖食要考虑营养成分、血糖影响、消化负担、食物搭配和个人体质等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养成分：羊肉富含蛋白质和脂肪，黄豆富含蛋白质和膳食纤维，两者搭配营养较丰富。2.血糖影响：虽有营养，但可能影响血糖，需控制摄入量。3.消化负担：羊肉不易消化，黄豆易产气，一起食用可能增加肠胃负担。4.食物搭配：要注意搭配蔬菜，保证营养均衡。5.个人体质：部分人可能对羊肉或黄豆过敏，或食用后有不适。血糖高者可少量食用羊肉与黄豆一起炖的食物，同时密切监测血糖，注意自身感受。

2015-08-19 16:22:18

您好，可以适当用的。建议要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入

2015-08-25 19:21:23