因工作每周一晚值班导致身体不适，怎么办？

因工作值班导致身体不适，可能与作息紊乱、压力、疲劳、睡眠不足、环境因素等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.作息紊乱：生物钟被打乱，影响身体正常节律。2.压力：工作任务带来心理压力，影响身心健康。3.疲劳：长时间工作使身体处于疲劳状态。4.睡眠不足：值班影响睡眠时长和质量。5.环境因素：值班环境可能不利于休息和放松。总之，要注意调整，保持良好生活习惯。若不适加重，应及时就医。

2015-08-18 08:48:33