23岁体重90斤过瘦应如何改善？

23岁体重过轻，可能由饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、运动量过大等所致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食不均衡：食物种类单一，缺乏营养。应保证膳食丰富，多吃碳水化合物、高蛋白食物、蔬菜水果，适量吃健康零食。2.消化吸收不良：肠胃功能弱，影响营养吸收。可补充益生菌，调理肠胃。3.代谢异常：基础代谢率过高。需检查甲状腺功能，如有异常及时治疗。4.疾病影响：如糖尿病、慢性消耗性疾病等。针对具体疾病进行治疗。5.运动量过大：能量消耗过多。合理控制运动强度和时间。体重过轻应重视，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因。

2015-09-07 16:49:46

根据你所述情况 像您这种情况其实生活中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的。吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练。。按时吃饭,早睡别熬夜。希望对您有所帮助 祝早日康复!

2015-09-08 08:45:17