如何有效快速降低尿酸水平

快速降低尿酸，需从饮食、运动、饮水、睡眠、用药等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食：采用低脂肪低嘌呤饮食，少吃海鲜、动物内脏，限制蛋白质摄入。2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳。3.饮水：多喝白开水、淡茶水，促进尿酸排泄。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。5.用药：可在医生指导下使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。尿酸降低需综合调理，长期坚持，如有不适及时就医。

2018-12-20 15:09:25