失子后悲伤自责心堵如何改善

失子后出现悲伤自责、心堵的情况，通常与心理刺激、神经调节、激素变化、生活方式和社会支持有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.心理刺激：重大丧失事件导致心理创伤，易引发抑郁情绪。2.神经调节：大脑神经递质失衡，影响情绪状态。3.激素变化：压力下激素分泌异常，加重不良情绪。4.生活方式：睡眠不足、饮食不规律等会使情况恶化。5.社会支持：缺乏亲友的理解和支持，难以走出困境。面对这种情况，建议及时寻求专业帮助，调整心态，改善生活方式，重新建立社交支持系统。

2015-09-06 15:44:54

你好，这个情况下需要看看心理医生。注意遵医嘱服用药物谷维素片和逍遥丸。需要接受目前的事实和转移注意力 。这个心情可以理解。但是需要自己调整生活。

2015-09-08 04:42:20