哪些食物能起到滋阴补肾的作用？

滋阴补肾可通过饮食调理，常见的食物有黑豆、枸杞、黑芝麻、甲鱼、海参等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.黑豆：富含蛋白质和多种维生素，能补肾益阴。2.枸杞：滋补肝肾，益精明目。3.黑芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。4.甲鱼：能滋阴凉血，补肾健骨。5.海参：具有补肾益精、滋阴润燥的功效。合理搭配这些食物，有助于滋阴补肾，但食物调理不能替代药物治疗。如有相关病症，应及时就医。

你好，滋阴补肾，需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等 。祝好。