备孕中，中医诊断为宫寒，脾肾虚如何调理？

宫寒及脾肾虚是影响女性生育能力的常见中医诊断，涉及体质偏寒、气血运行不畅、脾胃功能减弱及肾精亏虚等问题。调理需综合考虑饮食、生活习惯及药物辅助。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调理：增加温补食材，如红枣、桂圆、生姜，避免生冷食物，以改善体质。2.生活习惯：保持温暖，避免受凉，尤其是腰部和腹部，定期运动促进血液循环。3.药物辅助：可在医生指导下尝试艾附暖宫丸、当归生姜羊肉汤、四君子汤等，以温经散寒、补脾益肾。4.情绪管理：保持心情愉悦，避免过度紧张或压力，有助于气血调和。5.针灸与艾灸：适当进行针灸或艾灸治疗，对特定穴位刺激，如关元、足三里，有助于温补脾肾，改善宫寒状态。调理宫寒及脾肾虚，需从生活细节入手，结合中医理论指导下的饮食调整、药物治疗及传统疗法，持之以恒，以提升身体整体状况，利于备孕。

宫寒一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗