小腿肌肉痉挛应如何有效治疗

小腿肌肉痉挛的治疗，包括物理疗法、手法按摩、牵拉、药物治疗等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.物理疗法：用双手掌快速擦小腿肌肉使其发热，促进血液循环。2.手法按摩：由近端向远端用捉拿法或按揉法，放松痉挛肌肉。3.牵拉：伸膝并背伸踝部，拉开挛缩的腓肠肌及比目鱼肌。4.药物治疗：可口服钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，补充维生素D等。5.注意事项：运动前充分热身，避免突然剧烈运动，注意保暖和休息。小腿肌肉痉挛通过多种方法综合治疗，一般能有效缓解，如频繁发作应及时就医。

2015-08-24 13:53:00