α-亚麻酸是什么物质？

α-亚麻酸是一种对人体具有重要作用的多不饱和脂肪酸，在健康方面有诸多影响，如调节血脂、促进大脑发育等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.来源：主要存在于亚麻籽油、紫苏籽油等植物油中。2.生理功能：有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。3.对大脑发育：是大脑发育必需的营养成分，利于提高智力。4.抗炎作用：能减轻炎症反应，增强身体的抵抗力。5.对视力影响：对眼睛视网膜发育有益，保护视力。总之，α-亚麻酸在维持人体健康方面发挥着重要作用，日常饮食中应适当摄入富含α-亚麻酸的食物。

2015-08-13 21:02:00