如何有效预防早搏？

预防早搏需从生活习惯、饮食、情绪、运动及定期检查等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.戒除不良习惯：戒烟限酒，减少对心血管的刺激。2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，避免暴饮暴食。3.稳定情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。4.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、游泳、瑜伽等，增强体质。5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。6.定期检查：每年进行心电图等检查，及时发现异常。7.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等可能引发早搏的疾病。预防早搏需要长期坚持良好的生活方式和健康管理，如有不适及时就医。

2015-08-12 18:46:00