淡干海参能否改善睡眠？

淡干海参对改善睡眠可能有帮助，因素包括所含精氨酸、调节内分泌等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.精氨酸作用：海参中精氨酸含量高，对神经衰弱有疗效。2.调节内分泌：改善女性内分泌，促进体内良性循环。3.营养丰富：富含多种营养物质，滋养身体，间接助眠。4.增强免疫力：提高身体抵抗力，利于睡眠质量提升。5.安神作用：其成分可能具有一定的安神效果。综合来看，淡干海参在一定程度上对睡眠有改善作用，但不能完全依赖。

2015-08-17 20:54:00