如何预防消化不良？

想要预防消化不良，在日常生活中我们就可多加注意，首先饮食上要少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，规律饮食，定时定量；其次要保持健康生活，保持乐观的情绪，生活规律，适当参加体育锻炼；不吸烟，适量饮酒；最后就建议你定期做身体检查，防患于未然。引起消化不良的有精神，生活，饮食，感染等方面的因素。患者的心理和精神不良应激，不良饮食习惯，不规律进食或暴食暴饮等等都会引起消化不良；还有就是幽门螺杆菌感染也是部分患者产生消化不良的主要病因之一。

2015-08-17 15:45:00