经常打保龄球对身体有何影响？

经常打保龄球对身体有多方影响，包括情绪心态、肌肉锻炼、运动强度等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.情绪心态：有助于在短时间内调整情绪和心态，锻炼意志。2.肌肉锻炼：因单侧用力，主要增长右肩、右背、左臀、左大腿肌肉，但整体肌肉增长有限。3.运动强度：相当于骑车20分钟或跑步15分钟，有一定的运动量。4.平衡协调：能提升身体的平衡和协调能力。5.关节影响：可能对肩部、腰部关节有一定压力。总之，经常打保龄球有一定益处，但也需注意适度，避免关节损伤。

2015-08-16 20:53:00