不用化妆品实现全身美白的方法有哪些？

不用化妆品全身美白，可从饮食、面膜、防晒、运动、睡眠等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：多吃富含维生素C的水果，如草莓、奇异果、柠檬等，能抑制黑色素生成。2.面膜：自制蜂蜜蛋白膜，用鸡蛋和蜂蜜搅匀，睡前涂脸，促进血液循环。3.防晒：减少紫外线照射，外出使用遮阳伞、戴帽子等。4.运动：促进新陈代谢，加速黑色素排出。5.睡眠：保证充足睡眠，利于肌肤自我修复。坚持以上方法，有助于实现全身美白，但需长期坚持。

2015-08-16 16:51:00