榴莲有何功效、作用及营养价值？

榴莲具有丰富的营养价值，其功效与作用包括补充营养、增强免疫力、促进消化、缓解痛经、改善睡眠等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能为身体提供能量和养分。2.增强免疫力：含有的维生素C等成分有助于提高身体的抵抗力。3.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。4.缓解痛经：性热，能活血散寒，缓解女性痛经症状。5.改善睡眠：含有多种氨基酸，有助于改善睡眠质量。适量食用榴莲对身体有益，但因其热量较高，食用应适量。

2015-08-26 17:01:00