脂溢性脱发患者的饮食注意事项有哪些？

脂溢性脱发与遗传、激素水平、生活习惯等因素有关，合理的饮食对改善病情有一定帮助。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.控制油脂摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取。2.增加维生素摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，补充维生素A、C、E。3.摄入优质蛋白：适量食用瘦肉、鱼类、豆类，为头发提供营养。4.补充矿物质：多吃富含锌、铁等矿物质的食物，如牡蛎、菠菜。5.避免刺激性食物：减少辛辣食物、酒精、咖啡的摄入。6.注意食物多样化：保持饮食均衡，不挑食、不偏食。总之，脂溢性脱发患者通过合理饮食，能在一定程度上改善头皮环境，对病情恢复有益。但饮食调整只是辅助措施，如有需要，应及时就医治疗。

2015-08-26 10:36:00