如何有效预防维生素D缺乏病？

预防维生素D缺乏病，需从多方面入手，如孕妇保健、新生儿护理、婴幼儿饮食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.孕妇：多户外活动晒太阳，补充丰富营养，妊娠后期可服维生素D或一次大量口服。2.新生儿：提倡母乳喂养，尽早开窗晒太阳。3.婴幼儿：提倡母乳，及时添辅食，每天户外活动1-2小时，补充维生素D及摄入强化奶制品。4.饮食：保证膳食中钙、磷和蛋白质的充足。5.药物：可在医生指导下服用维生素D滴剂、鱼肝油、阿法骨化醇软胶囊。综合采取以上措施，能有效预防维生素D缺乏病。

2015-09-01 17:22:00

防止维生素D缺乏病要多食富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物,常到户外活动,多晒太阳,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意好饮食全面

2015-09-15 16:15:15