夏天如何有效给宝宝防暑降温

夏天给宝宝防暑降温，可从饮食调整、环境改善、衣物选择、活动安排、物理降温这几方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：多让宝宝喝白开水，促进新陈代谢和调节体温。适量饮用绿豆汤，其有清热解毒、止渴消暑的作用，但不可过量，以防腹泻或消化系统免疫力降低。还可让宝宝吃新鲜瓜果，补充水分和营养，刚从冰箱拿出的水果需常温放置 2 - 3 小时再吃。2.环境改善：保持室内通风良好，温度适宜，可使用空调将室温控制在 26 - 28℃，但避免宝宝直吹冷风。3.衣物选择：给宝宝穿轻薄、透气、吸汗的衣物，材质以棉质为佳。4.活动安排：避免在高温时段外出活动，可选择清晨或傍晚带宝宝外出玩耍。5.物理降温：用温湿毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。家长要时刻关注宝宝的身体状况，采取多种措施帮助宝宝防暑降温，让宝宝在夏天也能舒适健康。

2015-08-17 15:47:00