运动能改善糖尿病的症状吗？

运动确实可以改善糖尿病的状况。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。自然环境是影响锻炼效果的重要因素，糖尿病病人运动时，宜在公园、林间、草地、田野等空气新鲜和环境清静处进行。

2015-08-16 15:16:00