产妇适宜吃哪些水果及原因是什么

产妇适宜吃的水果有香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、草莓等。这些水果对产妇身体恢复和营养补充都有一定益处。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.香蕉：富含钾元素，能帮助产妇补充因分娩流失的钾，还能预防产后便秘。2.苹果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强产妇的免疫力，促进身体恢复。3.橙子：富含维生素 C，能提高产妇的抵抗力，促进铁的吸收，预防贫血。4.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E 和 K，对产妇的伤口愈合和血液凝固有益。5.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，能帮助产妇消除疲劳，增强体质。总之，产妇在食用水果时要注意适量和卫生，选择新鲜、成熟的水果，以促进身体的恢复和健康。

2015-08-26 18:51:00