怎样有效预防血管性痴呆症

血管性痴呆症是由脑血管疾病引起的认知障碍，预防需从多方面入手，包括控制基础疾病、改善生活方式、适度锻炼、保持心理健康及定期体检等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，如服用硝苯地平控制血压，使用阿托伐他汀调节血脂。2.改善生活习惯：戒烟限酒，避免高盐高脂饮食，保证充足睡眠。3.适度运动锻炼：如散步、游泳等，增强体质和心肺功能。4.保持心理健康：避免长期焦虑、抑郁，学会自我调节情绪。5.定期体检：监测身体各项指标，早发现早干预脑血管问题。预防血管性痴呆症需长期坚持上述措施，综合管理，降低发病风险。

2015-08-26 21:43:00