请问经常吃黄秋葵有好处吗

有，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。另外粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，可提高耐缺氧能力，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率高于牛奶1倍

2015-08-17 21:18:00