我的左腰经常酸痛，弯腰时间长酸痛，用手指

你好：左腰经常酸痛通常可见于很多种疾病，最常见的就是腰肌劳损肌肉拉伤，还有器质性病变引起的腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等疾病， 也可见于泌尿生殖系疾病肾积水和肾结石和尿道结石疾病引起疼痛， 确诊最好医院检查综合分析为好。祝你早日康复！

多考虑腰肌劳损的可能，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 疼痛部位进行理疗，以及手法和度适当的推拿、按摩。