男性性功能减退如何改善

男性性功能减退可能由多种因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理调节：保持良好心态，减轻压力和焦虑，可通过冥想、放松训练等方式。2.改善生活习惯：戒烟限酒，规律作息，适度运动，避免久坐。3.饮食调整：多吃富含锌、维生素E等营养的食物，如海鲜、坚果。4.治疗疾病：如患有糖尿病、高血压等慢性疾病，要积极治疗控制病情。5.药物治疗：在医生指导下，可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，但需遵医嘱。总之，改善男性性功能减退需要综合多种方法，并在必要时寻求医生帮助。

2015-08-23 17:56:00