老年高血压患者的注意事项有哪些

老年高血压患者需要从多个方面加以注意，包括日常饮食、运动、情绪、用药和定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食方面：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，控制体重。2.运动方面：选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。3.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。4.规范用药：遵医嘱按时按量服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦等。5.定期检查：监测血压，定期进行心、脑、肾等器官的检查。6.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。7.注意保暖：寒冷天气注意保暖，以防血压波动。老年高血压患者只要在生活中多注意上述事项，积极配合治疗，就能较好地控制血压，减少并发症的发生。

2015-08-25 11:49:00