如何有效防治老年性水肿

老年性水肿的防治，包括生活习惯、饮食、运动、穿着及辅助措施等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.生活习惯：避免久站久坐和过度劳累，规律作息。2.睡眠姿势：入睡前将脚抬高超过心脏高度。3.饮食调整：避免重口味，多吃含钾蔬果，少吃高钠食物。4.运动锻炼：常运动，勤作脚板肌肉帮浦运动。5.穿着注意：不穿紧身衣物和高跟鞋，可穿弹性袜。老年人要重视水肿问题，若水肿严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2015-09-12 18:52:00