如何有效预防慢性乙型肝炎

预防慢性乙型肝炎需从多个方面入手，包括疫苗接种、生活习惯、饮食管理、避免感染及定期复查等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.疫苗接种：及时接种乙肝疫苗，尤其是新生儿及高危人群。2.良好生活习惯：规律作息，适当锻炼，增强体质，根据天气变化增减衣物，预防感冒。3.合理饮食：多吃富含优质蛋白质、高纤维、高维生素及含硒的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油炸及过甜食物，忌烟酒，避免盲目进补。4.避免感染：注意个人卫生，减少与传染病患者接触，预防各种病毒、细菌感染。5.定期复查：定期进行肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白和B超等检查。做好以上预防措施，有助于降低慢性乙型肝炎的发病风险，维护身体健康。

及早（出生）注射乙肝疫苗，最好定期检查乙肝五项，如果没有抗体，最好及时注射疫苗。