脑中风病人在家如何开展有效康复训练

脑中风病人在家进行康复训练，要注重肢体运动、语言能力、认知功能、吞咽功能和心理状态等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肢体运动：从简单的关节活动开始，逐渐增加活动幅度和难度。例如，进行屈伸、旋转等动作，可借助辅助器材，如弹力带。2.语言能力：多听、多说、多读，从简单的发音练习到词语、句子表达。3.认知功能：通过记忆训练、注意力训练等方法，如玩简单的记忆游戏。4.吞咽功能：进行吞咽肌肉的训练，少量多次饮水，尝试不同质地的食物。5.心理状态：保持乐观积极的心态，家属给予充分的关心和支持。总之，脑中风病人的家庭康复训练需要耐心和坚持，循序渐进，逐步提高各项功能，以提高生活质量。

中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。