如何有效预防臂丛神经痛？

预防臂丛神经痛，需注意避免外伤、保持良好姿势、预防感染、控制基础疾病、避免过度劳累等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.避免外伤：日常生活和工作中，注意保护肩部和颈部，避免受到外力撞击或过度拉伸。2.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部和肩部，防止颈椎病变压迫神经。3.预防感染：积极预防和治疗呼吸道感染、带状疱疹等可能引发神经炎的疾病。4.控制基础疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血压患者稳定血压，减少对神经的损害。5.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免肩部和颈部肌肉过度疲劳。6.适当锻炼：增强肩部和颈部肌肉力量，如进行游泳、瑜伽等运动。7.注意保暖：寒冷天气注意颈部和肩部保暖，防止血管收缩影响神经血供。总之，预防臂丛神经痛需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和工作习惯，关注自身健康状况，如有不适及时就医。

2015-10-09 18:25:24

你好，应使肢体适当地休息，减少病肢活动，前臂屈曲并以悬带于胸前。若是颈椎病引起时，注意头位不宜固定太久, 卧枕不宜过厚, 避免颈部过屈。

2015-09-25 20:09:00