芝麻是含钙最高的食物吗？

食物中的钙含量受多种因素影响，如食物种类、加工方式等。常见的高钙食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.牛奶：富含优质钙，易吸收。2.豆制品：如豆腐、豆浆，钙含量较高。3.虾皮：钙含量丰富，是良好的钙源。4.海带：含有较多的钙，且营养多样。5.紫菜：也能提供一定量的钙。不同食物的钙含量各有特点，可根据个人饮食偏好选择。

2015-10-09 15:59:44

你好，这不一定是，牛奶、各种奶制品、豆制品这些都含有大量容易吸收的钙质，另外海产品，骨头汤都是含钙高的食物

2015-10-02 08:57:37