学习后头痛该如何处理

学习后头痛可能由多种因素引起，如用眼过度、颈部肌肉紧张、精神压力大、大脑缺氧、疾病影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.用眼过度：长时间学习，眼睛疲劳，可引起头痛。应适当休息，闭目养神或眺望远方。2.颈部肌肉紧张：坐姿不当，颈部肌肉紧张牵扯，导致头痛。可做颈部伸展运动缓解。3.精神压力大：学习任务重，心理负担大，引发头痛。需放松心情，进行深呼吸或冥想。4.大脑缺氧：室内空气不流通，大脑缺氧产生头痛。及时开窗通风，到户外呼吸新鲜空气。5.疾病影响：若本身患有高血压、颈椎病等，学习后可能加重病情导致头痛。建议就医检查。学习后头痛应重视，采取相应措施，若头痛持续不缓解或加重，应及时就医。

2015-09-26 12:40:00